Bieganie

[demigrus]

Plan garminowski adaptacyjny, który mam w zegarku, oczywiście darmowy. Masz możliwość wybrania trzech trenerów ale ja zdecydowanie wybieram Grega McMillana. Ze strony można zassać więcej planów nawet na maraton, ale one są sztywne. Te w zegarku to plany które modyfikują treningi w zależności od Twojego wytrenowania i nigdy nie wiesz co Cię pier...nie znienacka

Ciekaw jestem jak faktycznie z tą adaptacją...
Niestety chyba te plany są na min. 22min/5k, więc to dla mnie ciut za wolno...

BTW: Ktoś się załapał na WingsForLife w Poznaniu? Z kimś się zobaczę?

[Robert_p]

Plan garminowski adaptacyjny, który mam w zegarku, oczywiście darmowy. Masz możliwość wybrania trzech trenerów ale ja zdecydowanie wybieram Grega McMillana. Ze strony można zassać więcej planów nawet na maraton, ale one są sztywne. Te w zegarku to plany które modyfikują treningi w zależności od Twojego wytrenowania i nigdy nie wiesz co Cię pier...nie znienacka

Ciekaw jestem jak faktycznie z tą adaptacją...
Niestety chyba te plany są na min. 22min/5k, więc to dla mnie ciut za wolno...

BTW: Ktoś się załapał na WingsForLife w Poznaniu? Z kimś się zobaczę?

Zgadza się na piątkę jest maks 22' ale nic nie stoi na przeszkodzie aby je podkręcać Ja tak często robię. Dla mnie najważniejsze, że motywują i krzyczą rusz dupę
Wingsa biegłem kilka razy i polecam, super impreza. Lubię poznawać nowe miejsca/biegi więc zwalniam miejsce dla innych, niech poznają smak ucieczki a nie tylko gonienia

[zelazny]

Jakieś 3 tygodnie temu zachorowałem, dość silne przeziębienie. Trzymało mnie 5 dni. I dopiero dziś wróciłem do biegania i na siłownię. Nie wiem, jak u was, ale jakoś ciężko jest mi się pozbierać do kupy po chorobie.

[demigrus]

Jakieś 3 tygodnie temu zachorowałem, dość silne przeziębienie. Trzymało mnie 5 dni. I dopiero dziś wróciłem do biegania i na siłownię. Nie wiem, jak u was, ale jakoś ciężko jest mi się pozbierać do kupy po chorobie.

Nie przejmuj się. Ja dopiero teraz wróciłem do "normalnego" treningu po październikowo-listopadowych kłopotach ze zdrowiem.
Trzeba trochę cierpliwości...
Łatwo nie było, ale było warto

[Robert_p]

Zelazny, tydzień to pikuś. A co powiesz po kilku miesiącach powrót? Wtedy to jest dramat
Dasz radę !

[zelazny]

Zelazny, tydzień to pikuś. A co powiesz po kilku miesiącach powrót? Wtedy to jest dramat
Dasz radę !

Trzy tygodnie.