Bieganie

[kukiz 30]

Można wszystko . Biegaj na tempo każdą mile i trzymaj się tego. Z czasem zwiększysz wydolność. Dobrze mieć zegarek jakiś biegowy.

[zelazny]

Można wszystko . Biegaj na tempo każdą mile i trzymaj się tego. Z czasem zwiększysz wydolność. Dobrze mieć zegarek jakiś biegowy.

To jest jedyny powód dla którego kupiłbym zegarek. Biegnę dość szybko, to może dlatego.

[kukiz 30]

To masz odpowiedź

[pablos]

Kup zegarek z opaską do pomiaru tętna. Biegaj w przedziale aerobowym czyli zgodnie ze wskazaniem tętna. Dzięki temu podniesiesz wydolność. To podniesienia tempa trening interwałowy, ale nie więcej niż raz w tygodniu

[darkman]

Aplikacja Nike Run (Club) jest też dość fajna, może być w zegarku, może być w telefonie.
Na początek dobrze uruchomić w telefonie, jest podstawiana do wyboru pod ikoną "zdrowie". Na bieżąco kontrolujesz też parametry zdrowotne
itd..plany treningowe.

[zelazny]

To o czym piszecie, to dla nie totalna nowość. Właśnie wróciłem z biegania. Przypomniałem sobie, że dawno temu dostałem zegarek.
Ładuję go. Być może będą w nim wspomniane przez was funkcje. Później wrzucę zdjęcie. Wrzucam zdjęcia butów. Służą mi już ze dwa lata.
Będę w nich biegał do momentu, aż zrobi się wielka dziura i będzie widać palce. Podeszwa już trochę starta. Raz napisałem bezpośrednio do firmy ON.
Zapytałem czy mogę uprać buty i odradzono mi tego. Lecz musiałem je uprać, bo już miały nieprzyjemny zapach. Wyprałem w 20 stopniach. Wszystko ok, jedynie wkładka rozkleiła się w paru miejscach. Dziwne, że firma nie testowała butów pod kątem prania. Są cholernie wygodne i lekkie. Kiedy bignę po żwirowatej dróżce, to nie czuję tak bardzo kamieni pod stopami.

[kukiz 30]

Ja tam wszystkie buty sportowe ładuje do pralki jeszcze nigdy nie miałem problemów. Pewnie piszą tak żebyś nowe kupił .

[zelazny]

Nie mam programu buty czy delikatne. Zegarek; nada się? Ma więcej opcji. Kurde, może będzie ok. Nigdy go nie używałem do biegania.

[Mawis]

A to nie ta firma z udzialmi Federera co Iga reklamuje?

[zelazny]

Mawis nie mam pojęcia. Dostałem go w pracy od mojego kierownika.

[kinky]

Seba, Maciej mówi o butach do biegania, ta firma sponsoruje Igę Świątek.
https://www.on.com/en-pl/
Na tych zegarkach się nie znam, masz jakiś model, coś to chłopaki podpowiedzą czy się nadaje.

[zelazny]

Ok, myślałem, że chodzi o zegarek.

[kukiz 30]

Nie mam programu buty czy delikatne. Zegarek; nada się? Ma więcej opcji. Kurde, może będzie ok. Nigdy go nie używałem do biegania.

Spokojnie ma wystarczająco opcji. Napewno masz możliwość wybrania trybu biegania.

[darkman]

firma z udzialmi Federera co Iga reklamuje?

Już nie. Teraz to firma Federera. Poprzednio też była Federera tylko oficjalnie miał tylko udziały

Zegarek; nada się? Ma więcej opcji.

Tak. Spoko.

[zelazny]

Już obadałem, jest opcja running. Mogę też zeskanować kod QR. Może to jakaś aplikacja na telefon. Ta, mam już aplikację.