Rowery

[darkman]

A ja dzisiaj w pracy takie miłe spotkanie

O Czesiu. To serdeczności od Darka i Eli P.

[gyro4841]

SPDki mam w planach, planuje kupić obuwie ale nie to sztywne tylko bardziej elastyczne.

Taka moja rada jak kupisz SPD i obuwie do tego.
Jeśli nigdy nie używałeś "tego ustrojstwa" to zanim gdziekolwiek wyruszysz w trasę to najpierw naucz się z tego "wypinać". Nie spieszy się z trasą. Niejednokrotnie widziałem jak niektórzy upadają na rowerze. Pół biedy na trasie, gdzie nie ma ruchu, ale na przejściu przed samochodem .... O tragedię nie trudno.
Druga rada jeśli masz SPD lub inne zatrzaskowe pedała.
Nie doprowadź organizmu do odwodnienia tj. do takiego momentu aby łapały Cię skurcze nogi. Jeśli złapie cię taki skurcz to gleba na 100 %. - nie masz żadnej kontroli. Dlatego podczas długich wycieczek powinno mieć ze sobą sól w kryształkach, albo pić izotoniki. Sól dużo tańsza, i można wozić ja w małym woreczku.

[furgon]

SPDki mam w planach, planuje kupić obuwie ale nie to sztywne tylko bardziej elastyczne.

Taka moja rada jak kupisz SPD i obuwie do tego.
Jeśli nigdy nie używałeś "tego ustrojstwa" to zanim gdziekolwiek wyruszysz w trasę to najpierw naucz się z tego "wypinać". Nie spieszy się z trasą. Niejednokrotnie widziałem jak niektórzy upadają na rowerze. Pół biedy na trasie, gdzie nie ma ruchu, ale na przejściu przed samochodem .... O tragedię nie trudno.
Druga rada jeśli masz SPD lub inne zatrzaskowe pedała.
Nie doprowadź organizmu do odwodnienia tj. do takiego momentu aby łapały Cię skurcze nogi. Jeśli złapie cię taki skurcz to gleba na 100 %. - nie masz żadnej kontroli. Dlatego podczas długich wycieczek powinno mieć ze sobą sól w kryształkach, albo pić izotoniki. Sól dużo tańsza, i można wozić ja w małym woreczku.

Albo robić bidony. Woda, miód, sól. Ja jestem z tych, którzy nie polubili się z SPD sl. Pewnie miało znaczenie to, że mam zerwane więzadło w kolanie Jeżdżę na szosie bo jest dla mnie wygodniejsza jak mtb. Dupa mnie tak nie boli, kręgosłup itd A na szosie nie wypada jeździć w adidasach. Więc uzbroiłem się we wszystko co potrzebne. Pół sezonu jeździłem na platformach a zsiadając robiłem ruch wypięcia No i dalej jeżdżę w adidasach Na MTB jest sporo fajnych butów, które dają komfort chodzenia z blokami. Na szosie porażka. Wejście do sklepu to nie lada wyczyn. No ale nie znam nikogo kto podziela mój pogląd, większość nie wyobraża sobie jazdy na platformach.

[Jacek 1972t]

SPD używam jakieś 17 lat, przejechałem tysiące km. Zdarzało się, że łapały mnie skurcze, nawet trzy tygodnie temu - trasa 140 km, ale nigdy z tego powodu nie miałem upadku.

Jak już przytrafi się upadek szczególnie w okresie kiedy zaczyna robić się mroźno, buty zawsze się wypną, coś wiem na ten temat

Zatem jak ktoś ma ochotę zacząć przygodę z SPD, nie taki diabeł straszny.

[Piterski]

SPD polecam takie mieszane platformy z gniazdem na blok. Jest bezpieczniej bo nie trzymają jak zawodowe a noga Ci w razie czego leży na platformie.
Sztywne buty miałem na myśli podeszwę, sam używałem takich butów Shimano, dół wiadomo sztywny a góra miękka przewiewna z paskiem bo wiadomo sztywna podeszwa to but się nie zegnie. SPD dla mnie przede wszystkim umożliwia równiejsze rozłożenie siły i wykorzystuje się też strefę gdzie noga ciągnie nie tylko pcha.

PS. Takie bloki turystyczne wypinają się bez specjalnych zabiegów, pierwszy raz jak na nich przyhamowałem to pomyślałem o będzie gleba ale sam naturalny odruch podparcia się nogą i pedał puścił, bo nie wymaga specjalnej techniki. Mogę podać ich nazwę jako punkt zaczepienia przy poszukiwaniach.

[gyro4841]

Panowie ja nie pisze że SPD są złe i nie należy ich używać. Jeśli ktoś oglądał na YouTube szajbajk-a ten umiejętnie wszystko wytłumaczył co i jak - polecam jego filmy.
Tak na marginesie nikt mi nie wciśnie, że założył "pedaly wpinane" czy to SPD lub inne i nie "glebnoł" choć raz. Nikomu nie uwierzę na słowo i nikt mi nie powie, że od razu z biegu automatycznie przerzucił się na wpinane pedały.
Co do wypięcia owych pedałów - jest przecież regulacja, która umożliwia wyregulowania wypięcia.
Wielu ludzi jeździ na SPD ponieważ ułatwia to pokonywanie dystansów (przy platformie tylko nacisk, a przy wpinaniu dodatkowo można ciągnąć). Na krótkich dystansach jest to niepotrzebne bo i tak starczy ci sił, przy dłuższych inaczej rozkładzie swoje siły. Jak wiesz, że jedziesz 20 km to możesz na wariata, przy 100 już inaczej planujesz.
Pisałem o skurczach - mi się kiedyś przydarzyły w czasie dłuższej trasy. Było upalnie, trasa długa i pod górę przy szosie(brak ścieżki rowerowej). Picie się skończyło, a do sklepu z 5km. Skurcze powodowały że nie mogłem jechać i trzeba było prowadzić. Od tamtej pory zawsze wożę ze sobą małą torebkę z solą himalajska - niby nic a jednak. co do bidonów z miodem, solą i cytryną - stosuje, dobra sprawa. Ale to każdy musi sam do tego dojść. Całkiem inaczej planuje się trasę 60km, a inaczej 150km.

[Piterski]

Tak na marginesie nikt mi nie wciśnie, że założył "pedały wpinane" czy to SPD lub inne i nie "glebnoł" choć raz. Nikomu nie uwierzę na słowo i nikt mi nie powie, że od razu z biegu automatycznie przerzucił się na wpinane pedały.

Ja tak zrobiłem. Kupiłem założyłem pedały PD-MT50 z blokami SM-SH56 i przejechałem około 4000 km i się na nich nie wyłożyłem, ani razu.
Nie wymagają specyficznego obracania nogą, potrafią się same wypiąć dlatego są z platformą. Jeździ się zdecydowanie efektywniej niż na platformach i nie ma na myśli zaraz ścigania zawodów i wyczynów, głupi podjazd na wiadukt i już Ci się lepiej jedzie.
Trzeba uważać bo jak depnąłem na starcie, a i praktycznie od razu musiałem się zatrzymać (falstart na czerwonym świetle) to coś sobie naderwałem pod kolanem. Jak czułem że boli mnie kolano to jechałem nadal równo ale wspomagałem się w pełnym zakresie "zdrową" nogą.
Tak więc nawet takie turystyki jak moje mają swoje zalety ale mogą być przyczyną urazów, trzeba dobrze ustawić blok by noga naturalnie się układała.

[martin.h]

U mnie wczoraj Beskidy po raz pierwszy w tym roku i od razu postanowiłem nadrobić stracony czas, 94 km i 2136 m w pionie

[zwy]

Widziałem na stravie, fajna traska

[MDMA66]

Zainwestowałem w eSPeDe, jest fajnie po pierwszych 50km ale dalej bol w prawej łopatce, mimo nowych ustawien siodełka zainwestuje teraz chyba w bike liffting

[Piterski]

Może to kwestia kształtu kierownicy. Jaką masz i jakie chwyty? Umożliwiają zmianę położenia dłoni na kierownicy?

[MDMA66]

Może to kwestia kształtu kierownicy. Jaką masz i jakie chwyty? Umożliwiają zmianę położenia dłoni na kierownicy?

No właśnie mam mały zakres zmiany ustawienia kiery, i tu dochodzę do wniosku. Nie będę w ślepo zmieniał kierownicy, lepiej żeby panowie od pomiarów powiedzieli jaką kupić, jak ustawić itd. Bo więcej czasu (może i kasy) stracę na zabawę z wymianą kierownicy, i w ślepo ustawianiu pozycji, jak sam pomiar.

[Piterski]

Tak to się zgadza, ale może masz po prostu zwykłe proste chwyty w połączeniu z prostą kierownicą i dlatego daje Ci to popalić.
Ja najpierw zainwestowałem w uchwyty Ergona właśnie do jazdy bardziej turystycznej nie karkołomnych zjazdów terenowych, potem w kierownicę giętą o większym kącie pochylenia do wewnątrz. To pomaga i jeśli masz proste chwyty to bym je wymienił i jak dalej to nie pomoże to udał się do specjalistów. Może zmienią Ci kierownicę, może mostek ale chwyty umożliwiające trzymanie kierownicy z różnym ułożeniem dłoni Ci się przydadzą.

PS. Jak wrażenie z SPD? w Jaki model zainwestowałeś?

PS. Ostatecznie kupiłem model Ergon GRIP GP 4 L, używałem tych z stałym krótszym rogiem ale te są wygodniejsze. Zwróć uwagę że dobiera się je rozmiarem do dłoni.

[grzehu82]

jest fajnie po pierwszych 50km ale dalej bol w prawej łopatce, mimo nowych ustawien siodełka

A ramę masz dobry rozmiar? No i pytanie zasadnicze - jesteś jako tako rozciągnięty czy raczej ruszyłeś akcyjnie pojeździć na rowerze bo ciepło ?

Ergon GRIP GP 4 L

Ergony to niektórym podwoją wartość roweru... Niemal to samo, jedynie bardziej twarda guma ale funkcjonalność podobna. Idzie złapać inaczej kierownicę przy dłuższej jeździe, co bywa zbawienne dla dłoni i może dla kręgosłupa.
https://pl.aliexpress.com/item/10050062 ... nav-review

[MDMA66]

PS. Jak wrażenie z SPD? w Jaki model zainwestowałeś?

Kupiłem Ritcheye Trail Comp, buty NW Escape, calosc jest bardzo wygodna, trzeba wyrobić nawyk wypinania, które też narazie przychodzi mi z lekkim trudem.